Jom Tidur Ikut Sunnah Nabi Muhamaad S.A.W

-

Ramai yang tertanya-tanya kenapa tidur mereka tak nyenyak, lepastu selalu dapat mimpi buruk. Mana tak nya, tah dari mana anda pergi, balik rumah terus lompat atas katil tanpa bersihkan diri terlebih dahulu.
Patutnya mandi ke atau sekurangnya basuh kaki sebelum tidur. Sikap macam ni bukan kuman je hinggap kat badan korang tapi benda-benda tak elok pun boleh menyinggah tau. Haaa mesti anda rasa benda-benda mistik kan? Fikir-fikirkan lah!
Rasulullah SAW sudah memberi panduan atau tips untuk dapatkan tidur yang berkualiti dan tenang, kenapa tidak diikuti? Jom tengok apa sunnah tidur mengikut Nabi Muhammad SAW:-


  • Ambil wuduk
Walaupun anda sudah solat sebelum tidur, tetapi tak salah jika anda ambil wuduk sekali lagi sebelum tidur. Bukan hanya anda bersihkan anggota badan secara fizikal, bahkan anda juga dapat tenangkan rohani untuk tidur. Tidur kan ibarat kita mati, jadi jika apa-apa terjadi pada kita waktu tu, sekurangnya anda sudah bersih dan suci sekaligus memudahkan urusan orang lain untuk mengebumikan kita.
  • Berdoa
Amalkan berdoa sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk membuatkan hati lebih tenang. Kalau penat mengantuk sangat pun, sebut bismillah pun dah ok. Maksudnya ‘Dengan Namamu Ya Allah Aku Mati dan Hidup’. Lagi elok kalau anda baca doa2 tertentu.

  • Tidak tidur terlentang
Pernah dengar tak dengar golongan mak-mak marah tidur terlentang? Katanya tak elok amalan syaitan. Tidak tahu sejauhmana kebenarannya, apa yang pasti mengikut kajian yang telah dilakukan, tidur dalam keadaan terlentang sebenarnya akan membuatkan saluran nafas tersekat dan lebih menguatkan bunyi dengkuran. Oleh itu, waspadalah!
  • Tidur awal dan bangun awal
Rasullah SAW memang menyarankan umatnya tidur awal untuk bangkit pada 1/3 malam membuat amalan sunat seperti solat tahjud, solat hajat, dan sebagainya amalan-amalan sunat berkaitan. Bukan itu sahaja, tidur awal dan bangun awal sebenarnya lebih efektif agar anda bangun segar dipagi hari sekaligus dapat mulakan semua aktiviti dengan cergas.

  • Tidur menghadap ke kanan, tangan kanan diletakkan di muka
Buat pengetahuan anda semua, ini salah satu amalan yang dilakukan Nabi kita untuk mendapatkan tidur yang lena setelah lampu dipadamkan. Sebagai seorang muslim sejati, ikutilah amalan-amalan Sunnah baginda agar kita lebih mendapat barakah dalam kehidupan.



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TIDUR RAWAT BADAN DAN MINDA

-
Image
Adakah anda tahu sebetulnya berapa lama tempoh masa tidur yang cukup untuk manusia? Ada yang berpendapat 8 jam sehari, sejauhmanakah kesahihan fakta tesebut? Menurut kajian yang dijalankan oleh UCSD menunjukkan rahsia umur panjang adalah hanya tidur yang cukup sekitar 6.5 jam sehari. Jadi, adakah tidur anda melebihi atau kurang daripada waktu yang dinyatakan? Tidur amat penting kerana ianya merupakan waktu untuk kita rehat setelah melakukan pelbagai aktiviti dalam rutin harian dan dapat merawat badan serta minda. Memetik dari berita harian online, tidur berpanjangan selalunya dikaitkan dengan sifat malas tetapi hakikatnya ia adalah rahsia kepada penawar segala penyakit. Waktu tidur yang cukup penting kerana dapat berehat dan berkait rapat dengan sistem saraf autonomik yang mengawal beberapa proses tubuh seperti tekanan darah, kadar pernafasan yang bekerja secara automatik tanpa disedari serta sekiranya terganggu, meninggalkan kesan kepada badan. Mari kita lihat ap
Read more

5 Punca Mengantuk Petanda Penyakit

-
Image
Nak bangun tidur punyalah liat, macam-macam posisi atas katil tu. Kalau  set alarm  setiap minit berbunyi, lepastu dah  last minute  mula la kelam kabut dibuatnya kejar masa nak sampai office awal sebelum masuk waktu kerja. Adakah anda berada dalam situasi sebegini? Jika ya, anda harus hati-hati, mungkin hal ini kecil bagi anda tapi ianya mencerminkan siapa diri anda sebenarnya. Jika diteliti semula, apa yang menjadi punca masalah di atas sering berlaku? Semestinya dikaitkan dengan aspek tidur. Rasa mengantuk atau tidak cukup tidur pada waktu pagi berjaya mengatasi semuanya. Sedar atau tidak, bila sampai ke tempat kerja, jika anda menguap berulang kali pasti mata terasa pedih, badan menjadi lesu dan hanya bantal sahaja mampu menyelesaikan semua masalah anda ketika itu. Pun begitu, takkan anda nak tidur waktu sedang bekerja kerana banyak lagi tugasan penting yang perlu anda selesaikan. Percayalah jika situasi ini berterusan, anda semakin hilang fokus dan prestasi kerja anda
Read more

Cara Solat Sunat Tarawih 8 & 20 Rakaat Di Rumah Seperti Yang Disarankan JAKIM Susulan PKP

-
Image
Setiap kali tibanya bulan Ramadan, ibadah yang paling dinantikan selain daripada berpuasa ialah solat sunat tarawih Mungkin ramai yang di antara kita yang lebih gemar untuk menunaikan solat tarawih di masjid ataupun di surau kerana sekiranya dikerjakan secara berjemaah, maka bertambahlah pahala. Namun begitu, tuntutan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) baru-baru ini menyarankan orang ramai untuk menunaikan solat sunat itu di rumah sahaja bagi mengelak penularan wabak Covid-19. Usah risau kerana kita masih boleh menunaikan solat tarawih sama ada secara sendirian atau berjemaah bersama keluarga di rumah. Untuk makluman, solat tarawih boleh dikerjakan sepanjang malam dan bukan pada masa tertentu atau harus selesai dalam sejam atau dua selepas Isyak sahaja. Malah, pukul 12 tengah malam pun masih boleh bertarawih, asalkan ditunaikan sebelum masuk waktu Subuh. Berikut adalah cara-cara menunaikan solat sunat terawih bersendirian ataupun secar
Read more